Đạo gia Khí công

Tìm kiếm chi tiết  

Tác giả Chủ đề: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện  (Đã xem 158440 lần)

0 Thành viên và 1 Khách đang xem chủ đề.

Muoi_mot

  • Khách vãng lai
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #15 vào: 23 Tháng Mười, 2008, 09:10:44 AM »

Trong vạn pháp thì tâm là cái dẫn đầu. Nếu ko có tư duy rõ ràng và đúng đắn thì có làm gì đi cũng vô ích. Dungproxp thuộc thế hệ 9x nhưng hi vọng ko nằm trong những cá nhân có "thành tích nổi bật" nên bây giờ thực trạng như vậy...
« Sửa lần cuối: 14 Tháng Sáu, 2012, 19:55:26 PM gửi bởi Muoi_mot »
Bạn chưa đăng nhập

Laido

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Bài viết: 781
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #16 vào: 23 Tháng Mười, 2008, 09:31:25 AM »

đêm qua tập CTNC, người em cứ tỉnh như sáo cả đêm, chẳng thể ngủ được, thỉnh thoảng mới hơi lịm giấc đi một chút rồi lại tỉnh, tận gần sáng mới bắt đầu vào giấc ngủ, lắm lúc người cứ lâng lâng như ở cõi hư vô. Trong đêm những tiếng mèo kêu, tiếng côn trùng, tiếng giò lùa qua cửa sổ hay tiếng kim đồng hồ chạy đều nghe rất rõ. Mấy ngày nay lưỡi cứ dính lên trên.

Thấy trong box thảo luận cũ mọi người bảo nếu tập xong mà không thấy mệt là do hít không đủ sâu, chưa đạt được tối đa thì người sẽ rất tỉnh táo, khó ngủ (không biết có đúng không nữa?), liệu khi hít vào mà đến mức có hơi bật ra rồi có thể tiếp tục hít vào tiếp mấy hơi "đứt quãng" nữa không? Mà liệu có thể hít vào tầm hơn 10 giây rồi mới bắt đầu thóp bụng được không?(như thế em thấy có thể được nhiều thời gian hơn)

Ban đầu tập (đến giai đoạn nhất định) thường khó ngủ, nhưng đến hôm sau vẫn tỉnh táo và khoẻ như thường. Vài ngày nó sẽ hết và ngủ ngon ngay, hết mơ màng, ... Lưỡi dính lên hàm trên thì tập nội công, tay nắm chặt dí xuống đất, tập thêm ngoại công nữa cho nó... đủ ;D. Thử xem nếu đc thì xin báo lại, thấy ko ổn thì bỏ đi.

Chúc vui vẻ và tinh tấn.

Thân
Laido
Bạn chưa đăng nhập
Tu đời, tu đạo, tu nhân cách
Luyện tính, luyện mệnh, luyện khí thần

hoahongdalat

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Giới tính: Nam
  • Bài viết: 510
  • xuân lai y cựu bách hoa hồng
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #17 vào: 24 Tháng Mười, 2008, 10:28:59 AM »

Bị cảm có tập CTNC được k các SH
......................................................................
được hay không thì mình không biết nhưng nếu là mình thì mình vận vài hiệp CTNC mồ hôi toát ra là hết cảm liền.  8)
Bạn chưa đăng nhập
"đan điền có khí hay không là nhờ ở khiếu huyền quan, chứ không phải là do tinh hoá khí"

Laido

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Bài viết: 781
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #18 vào: 24 Tháng Mười, 2008, 13:12:36 PM »

Bị cảm có tập CTNC được k các SH
Chớm thì đc. Nặng là ra đi nhanh đấy :P
« Sửa lần cuối: 24 Tháng Mười, 2008, 13:14:23 PM gửi bởi Laido »
Bạn chưa đăng nhập
Tu đời, tu đạo, tu nhân cách
Luyện tính, luyện mệnh, luyện khí thần

đặng văn ngữ

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Bài viết: 616
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #19 vào: 24 Tháng Mười, 2008, 14:20:50 PM »

Chớm cũng không được vì sẽ làm cho chớm thành nặng, vì khi CTNC các huyêt đạo khai mở hàn khí dễ xâm nhập vào sâu hơn. Tốt nhất là tập tiến dương và thoái âm công 1 công đôi việc vừa đẩy lui hàn khi vừa hỗ trợ thông mạch, khi nào khỏi thì tiếp tục CTNC.
Bạn chưa đăng nhập

solero0105

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Bài viết: 11
  • Vô trung sinh hữu !
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #20 vào: 25 Tháng Mười, 2008, 07:12:26 AM »

Lúc bị sổ mũi, hay ốm thì ban đêm mình vẫn tập bt, ko thấy bệnh có biến chứng gì nặng lên cả ? có chăng chỉ là nó đẩy nhanh quá trình thôi! Bệnh nặng lên một chút, nhưng là đẩy nó nhanh đến giai đoạn cuối hơn ấy ! Mấy hôm vừa rồi, mình cũng bị sổ mũi, do trúng gió khi đang tắm. Đêm vẫn tập CTNC, đến sáng hôm sau, đã chuyển thành giai đoạn nghẹt mũi rồi, khoảng 2,3 hôm sau thì khỏi hẳn ngạt mũi. Người cảm thấy mỏi mệt, nhưng cứ tập CTNC thì lại tỉnh táo lại ! ;D
Bạn chưa đăng nhập
Yếu đắc Cốc Thần trường bất tử ,
Tu bằng Huyền Tẫn lập căn cơ,
Chân Tinh kí phản Hoàng Kim Thất,
Nhất khỏa Linh Quang vĩnh bất li.

Muoi_mot

  • Khách vãng lai
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #21 vào: 25 Tháng Mười, 2008, 16:40:03 PM »

Mới bị sổ mũi, phong hàn xâm nhập chút ít thì tập nội công (hoặc xông hơi, giải cảm) để đẩy khí xấu ra khỏi cơ thể là okie. Vì mới bị ở phần bì phu, và mới chớm vào kinh mạch.
« Sửa lần cuối: 14 Tháng Sáu, 2012, 20:03:42 PM gửi bởi Muoi_mot »
Bạn chưa đăng nhập

Muoi_mot

  • Khách vãng lai
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #22 vào: 25 Tháng Mười, 2008, 16:54:00 PM »

Tập nội công thì nâng cao thể chất và tăng cường thể phách (hào quang) nên sẽ ít bị ảnh hưởng của ngoại cảm (nhiệt, phong hàn...). CTNC thì luyện tinh hóa khí, tận dụng tiên thiên khí và tốn phong để khai thông kinh mạch. Mới đầu chỉ là tạm thời khai mở kinh mạch, huyệt đạo (ngưng tập thì lại đóng lại như cũ). Nhưng dần dần, theo thời gian, sự khai mở ngày càng nhiều và sâu hơn, cùng với việc thể chất được cải thiện, nên kinh mạch được mở rộng một cách thực sự và ổn định hơn.

Đang trong giai đoạn khí huyết thịnh vượng thì cảm thấy rõ khí chạy trong cơ thể, có thể nhìn thấy màu sắc trước trán. Nếu có nhiều trược và bế tắc trong cơ thể và đang khai mở kinh mạch mạnh mẽ thì sẽ cảm thấy đau mỏi trong một thời gian nhất định. Có thể vì giải độc ra bên ngoài mà cơ thể sinh mụn nhọt...

Nhìn chung, tập ít thì tác dụng, hiệu quả không cao. Cho nên cần phải tập nhiều hơn mức bình thường nhưng đừng tập quá mức, quá xa giới hạn chịu đựng của cơ thể.
« Sửa lần cuối: 14 Tháng Sáu, 2012, 20:05:43 PM gửi bởi Muoi_mot »
Bạn chưa đăng nhập

ahuy8

  • Khách vãng lai
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #23 vào: 29 Tháng Mười, 2008, 17:45:39 PM »

Bạn tập không sai. có kết quả tốt. Theo kinh nghiệm của mình thì cảm giác tê rần đó là rung động khi khí đi qua vùng nào đó giống như sóng lan ra khi thả cục đá xuống nước. Cảm giác thông nhiều mà khí chạy mạnh thì không còn cái rung động đó nữa. Nó giống như hơi bơm căng trong một quả bóng da người ấy. Như mình trong cột sống thường cảm thấy nó giống như quả bóng dài mà bịt kín 2 đầu, 1 đầu là ngọc chẩm, đầu kia là vĩ lư.
Bạn chưa đăng nhập

xaydung5

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Giới tính: Nam
  • Bài viết: 395
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: Nhật Ký Châu Thiên Nghịch Chuyển
« Trả lời #24 vào: 30 Tháng Mười, 2008, 18:07:51 PM »

Mình mới tập được 1 tuần ,có cảm giác thế này :Toàn thân điện chạy lăng tăng người rã rời ,có cảm giác lâu lâu mới thở 1 lần .Không biết hiện tượng tốt hay xấu ,xin các sư huynh chỉ giáo .Mà được nhất là sau khi tập ngủ 1 giấc rất ngon
Bạn tập không sai. có kết quả tốt.
Bạn chưa đăng nhập

Muoi_mot

  • Khách vãng lai
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #25 vào: 02 Tháng Mười Một, 2008, 14:10:25 PM »

Cảm giác nóng, lạnh, râm ran, tê ngứa, như điện lan truyền mới chỉ là ở phần ngoài da thôi. Khi nào khai mở sâu hơn thì sẽ thấy được ở bên trong như thế nào. Lúc đó, theo kinh nghiệm của mình là cảm giác được sự bế tắc (nhức, mỏi, đau) ở cả một hoặc rất nhiều cục, đống, vùng trong cơ thể. Và khi đó thì phải tăng lên hoặc giảm cường độ tập luyện cho phù hợp với khả năng chịu đựng của cơ thể. Cảm giác đó sẽ kéo dài 1 thời gian liên tục. Sau một thời gian thì sẽ phá được cái vùng tắc nghẽn đó, thấy người thêm 1 phần nhẹ nhàng, thanh thoát. Khi đang đả phá những tắc nghẽn ấy thì có thể thấy khá nhiều hiện tượng lạ.

Còn người nào đã thông nhiều thì thường cảm thấy nhẹ nhõm, thư thái, thông suốt như 1 cái ống, khả năng tư duy, suy nghĩ thêm mạch lạc, rõ ràng, khả năng làm việc tăng lên. Cơ thể cũng nhạy cảm hơn, có khả năng báo động sớm hơn cho những lúc mệt mỏi và biết tới giới hạn nào thì phải nghỉ ngơi thư giãn. Rồi sự phục hồi năng lượng cũng nhanh chóng...
« Sửa lần cuối: 14 Tháng Sáu, 2012, 20:02:14 PM gửi bởi Muoi_mot »
Bạn chưa đăng nhập

thanh5

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Bài viết: 84
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #26 vào: 02 Tháng Mười Một, 2008, 15:37:25 PM »

Xin chào mọi người, em là Thanh, mới tập CTNC được 10 ngày. Em thấy hiện tượng như sau :
- Đầu tiên khi hít vào thì thấy sau lưng tức tức (đoạn đối diện với ức).
- Sau đó hít vào càng lúc càng nhanh hầu như thở ra rất ít, cứ hít liên tục vào, thấy phần bụng trên rất cứng
- Hội âm thấy buồn buồn, sau đó ngón chân dật dật, rồi cột sống thấy thẳng cứng, nóng dần, mồ hôi ra nhễ nhại
- Rồi cả người cứng dần lên và bắt đầu rung lắc rất mạnh, mạnh đến lúc ko chịu được thì thở ra, tất cả chỉ diễn ra trong khoảng 45 s.
- Người thấy hơi mệt một cách khoan khoái, một lúc sau bắt đầu thấy tỉnh táo và hơi khó ngủ.
- Ngủ chỉ được độ 5 tiếng thì dậy luôn, người vẫn thấy tỉnh táo, khoan khoái suốt cả ngày.

Em xin mô tả như thế, ko biết là em tập đúng hay không, mong các sư huynh chỉ giáo !!!
 
Bạn chưa đăng nhập
Dạ tĩnh nguyệt minh xứ
Nhất thanh xuân điểu đề

thanh5

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Bài viết: 84
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #27 vào: 02 Tháng Mười Một, 2008, 15:43:09 PM »

Sau khi tập khoảng 4 hiệp CTNC, đang tập hiệp thứ 5 thì tự dưng em cảm thấy tĩnh lặng và nhẹ nhõm ở trong người, bụng tự động thở nhẹ ra rồi thở tiếp bình thường chứ không thử kiểu nghịch nữa, đầu óc thấy thư thái, nhưng vẫn tỉnh táo, ngồi một lúc thì thấy đầu và tay rung lên bần bật, rồi thôi ko tập nữa.
Cảm giác lạ đó là sao, xin các sư huynh chỉ giáo  ;D
Bạn chưa đăng nhập
Dạ tĩnh nguyệt minh xứ
Nhất thanh xuân điểu đề

Muoi_mot

  • Khách vãng lai
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #28 vào: 02 Tháng Mười Một, 2008, 17:58:48 PM »

Rung lắc mạnh là vì đang khai mở những bế tắc trong cơ thể. Khởi đầu như vậy nhìn chung là tốt rồi. Cố gắng phát huy nhé. Nhưng đường phía trước hãy còn rất dài đó... Tập sau 1 thời gian sẽ biết điều chỉnh ntn để phù hợp với bản thân mình. Ko cần phải lo nhiều.
Bạn chưa đăng nhập

Xioubei

  • Thành viên
  • Đã thoát ra Đã thoát ra
  • Giới tính: Nam
  • Bài viết: 150
    • Xem hồ sơ cá nhân
Re: HÀNH LANG TẬP LUYỆN- Nơi hỏi đáp những thắc mắc trong quá trình tập luyện
« Trả lời #29 vào: 02 Tháng Mười Một, 2008, 20:11:12 PM »

Em nghĩ khi CTNC cũng cần gống người, nhưng chỉ là hít vào làm lưng căng lên thôi chứ ko gồng cơ tay... Mấy bữa nay cứ thấy cảm giác như gồng cứng người, mà theo như huynh nào đó nói thì ko nên gồng người thì phải :)
Bạn chưa đăng nhập
Nhân pháp địa, địa pháp thiên, thiên pháp Đạo, Đạo pháp tự nhiên.